Stædige Rodulf og overskuds Julle

Livet med ptsd som følgesvend går ikke altid nætterne nemme. Tit ligger jeg og vender og drejer mig i timevis. Og i denne weekend orkede jeg ikke at ligge i mørket med tankerne der bare rasede i alle retninger. 

Jeg fandt mine perler og min dyne og smutte ind i stuen og satte mig i skæret fra juletræet og mine julelys. Jeg elsker ellers nattens ro det er morgendagens pligter der bekymrer en når søvnen ikke vil indfinde. Men i weekend var jeg sjældent børnefri og skulle ikke op. Så perlerne kaldte. Jeg havde længe haft en lille ide rumsterende i mit perlehoved.

Rodulf og Julle er et makkerpar som så mange andre her i livet. Og en ting jeg har lært af min forløb med ptsd og angst, er at nogengange må man bare sætte sig og nægte at gå et skridt vidre. Og tør man det, vil man ofte opdage at der kommer en med lidt mere overskud, en der lige kan tage dine tøjler et øjeblik, mens du finder styrken til at rejser dig igen på livet vej og tage livet et skridt vidre. 

Det tog mig mange år at lære, og skal også huske og øve mig hver dag, på at vende mig ud på dårlige dage. At sige det højt og måske bede om hjælp, hvis det er nødvendigt. For det er ok, at du når livet virker uoverskuelige lige sætter dig stædig ned og siger “hjælp mig” 🤘 

Min mor har engang skrevet så smukt til en kvinde i krise, hun var så god med det skrevne ord så vi lader lige Gitte Lundø tale: 

“ når forvirring og afmagt vælter alle dine forsvar og hæmninger, så brug din sjæl som en renvasket tavle, hvor du med omhu, langsomt og forsigtigt tegner det sande billede af dig selv. Igen må du kravle ind i dit hjørne, når det bliver svært. Der kan jeg stadig hjælpe dig op fra. Når det bliver for svært. Hvad jeg ikke kan er at værne om dit billede og tavle, når du pludselig forlader den i ny og næ. Du må selv skærme den med en fast tror på dig selv.” 

Udrag skrevet 1986 men et brev der siden jeg fandt det som 15 årig, altid har bragt mig styrke og power. 

Nå sidste juleindkøb og perlemamaspakkekalender kalder. Er total bag ud pt. Fordi jeg lige måtte lave Rodulf og JUlle med slæde. Men mønstre ligger som sædvane i bunden. Glædelige jul til jer alle 😘🎅🏻

Mange julehilsener 

Perlemama 

Give-Away 🤗

Give-away🤪 

Livet skal nydes, altid undgå stress.. og perler er min terapi..❤️❤️ bogen har desværre været sat på hold men nu er min perlestation endelige kommet på plads og det skal fejres og deles med jer. 

De nyeste “Tosser” er flyttet ind hos perlemama og de må da dele med jer. Du kan vinde dit helt eget Tosse startkit, som ses på billede, opskrifter til de nyste tosser og de tre skønne “Tosser” som gemmer sig i bunken🤪

Så her deler jeg lige første Tosse og så får den heldige vinder de næste to, så gemmer resten sig til bogen. Og måske kommer der en lille overraskelse, for mine børn mente selvfølgelig at jeg bør designe nogle Tossebørn.😃 så de ligger på pladen og skal snart fødes🤣 

Mønstret ligger som sædvane i bunden af dette skriv. De er alle lavet på en alm. Firkantet plade. Jeg måtte prøve at lave mine med nogle af alle mine stribede perler, syntes det fungere super til en crazyperle. 💞🤪

➡️ For at deltage skal du like Lena ogalleosandre facebookside eller 

følg Perlemama på Instagram. Her kommer de nyste ting altid op.😘

➡️skriv #perleterapi i kommentar feltet el. Tagge en perleglad ven, som ikke kan leve uden perler. På Give-away opslaget som findes på facebook eller Instagram 

➡️ eller skriv #perleterapi i kommentarfeltet herinde, under dette skriv. 

Konkurrencen er ikke sponsoret af nogen, og slutter ved lodtrækning blandt de heldige søndag den 18 november kl 20.00 🤗

Mange hilsen 

Perlemama 

  • #giveaway #tosserne #crazyperle #perleterapi #endeligtpåplads #slutspurgtensættesind #bogskrivning #selvforkælelses #forkælandre #givevidre #likefollow #perlemama 

Frugtskålen

Frugtskålen

Min kærlighed til perlerne er stor, jeg har altid store problemer med at smide perler ud. Så efter mit lampeprojekt er jeg brændt inde med nogle stjerner som ikke blev brugt. Og hvad gør perlemama så. Tja jeg prøvede med at lave en lysestage og det mislykkes totalt. 

Så op på hesten igen, jeg havde længe drømt om at lave en frugtskål. Det krævede lidt udtænkning og strategi. Og en plan blev lagt. Jeg kunne på forhånd regne ud at stive perler ikke ville smelte pænt ned i skålen, så jeg smeltede en af gangen. 

Du skal bruge bagepapir, olie, pensel, sigte og nogle gode skåle der tåler varme. Og så er det igang. Og en 100 grader varm oven. 

Først smurte jeg min formskål ind i olie og bagepapiret, det hjælper så perlerne ikke smelter fast. 

Så lagde jeg enkeltvis en stjerne af gangen i ovnen, når den smelter tages den ud og ligge i bunden af formskålen. Så næste stjerne ind, når den er smeltet så monteres den op af kanterne. Det er en fordel af bruge bagepapiret som grydelap til lige at holde perlen i form til den stivner. Dette går hurtige så der skal arbejdes effektivt. Og sådan forsætter der med indtil skålen er fyldt. 

Så har du grundformen på plads, nu skal den smeltes sammen inde i ovnen. Jeg smurte sigten på ydersiden og brugte den til at presse lidt ned undervejs. Bare husk det bliver varmt så på med handsken når der arbejdes inde i ovnen. 

                          

Når skålen er smeltet godt sammen, så tages den ud og en ny smurt skål stilles oveni. Og så skal den bare afkøle helt inden den kan nydes. Og nu er alt fedtet ind i olie. Så jeg plejer at give den en tur i opvaskeren vil lave grader. Og så kan der puttes skønne frugter i. 

Mange hilsener 

Perlemama 

#perlemama #praktiskeperle #frugtskål

Lampen

Jeg har længe gået og drømt om at lave sådan en ikealampe i perler. Jeg var så heldig at finde en brugt i genbrug, måtte slippe med kun 30 kr. Jeg elsker genbrug og jeg var lykkelig helt ind i sjælen. For jeg fandt den lige inden vi stod og skulle flytte. Og vidste at mit sind ville få brug for alt den perleterapi, den kunne trække. 

For mig er der to former former for perleterapi. 

Den ene er et stort kompliceret perleværk, hvor jeg er nødt til at koncentrere og fokusere alt min energi ned i perlerne. Hvis motivet er svært, så optager det meget af mine tanker. På den måde undgår jeg en del af mine katastrofetanker. 

Den anden metode er simple perler, hvor det kræver mange gentagelser. Og her er mange gentagelser, nu er du officielt advaret. Denne metode er super godt hvis overskuddet er helt i bund. Hvis jeg er så presset at koncentration er en umulighed. Hvilket en ofte kan være når ptsden raser. Så jeg vidste da jeg så min lampen, at så skulle jeg nok klare mig gennem flyttestress og ringe overskud. For der skulle laves 84 individuelle perler. Jeg valgte en simpel og ensformigt udtryk, da jeg har mange vilde og farverige perler i forvejen. 

Jeg valgte at bruge guldperler og selvlysende perler for at få en federe effekt. 

Jeg valgte at lave 70 af de små perler og 14 af de lidt større perler. Mit perleprogram ville ikke lige samarbejde så håber i kan afkode mønstret fra billederne. Ligger dem i bunden som jeg plejer. De er lavet på en femkantet plade, de er i grundprincippet ens, de store har bare en ekstra kant og lidt flere blomster. 

Da jeg nærmede mig målet skulle alle de oprindelige blomster klippes af, det gjorde jeg helt ind til plastikholderen.

                        

Og så skulle der monteres, jeg havde to firkantet vaser hvor stængerne lige passede, så stod de fint fast der mens der blev limet. Jeg valgte at bruge kontaktlim, da det er min oplevelse det holder bedst. Det fungerede rigtigt godt, så var der kun 14 stænger at montere. Og så skulle de bare klikkes på. Og Wupti ny lampe og mange mange timers sjælero. 

 

Kan kun anbefale dig at gå igang omgående, den vil bringe dig meget glæde. 

                      

Mange hilsner 

Perlemama 🤪

Spøgelsesnavneskilt

Det lille søde spøgelse 👻👻

Når man som jeg har ptsd, angst og er alene mor, så kan en børnefødselsdag være en uoverskuelig opgave. Derfor gør jeg ofte det, at jeg forbedrer mig i meget god tid. Og meget gerne med nogle perler flettet ind. For det er både pynt og terapi på en og samme gang 🤗

Og så finder jeg det meget vigtigt at involvere børnene i planlægning af sådan en fest. Og jeg synes det er sådan en god læringsstund, når fx som denne gang at min søn skal dække bord og sætte navneskilte på. På den måde lære de skønne at se deres venner og opdage hvem der svinger godt med hvem. Og så har vi nogle skønne samtaler om vennernes forskelligheder. Og så prøver han at få sat vennerne sammen så de rigtigt kan hygge sig med netop deres bedst ven. 

Derudover så elsker mine stadig at lave lidt perler, hvis de har en mening. Mine er 10 og 11 år, og et fint navneskilt giver mening. Så fik skøn hjælp af min dejlige dreng. Og drengene var stadig ikke blevet for store til at blive glade for at få et selvlysende spøgelse med hjem. Det ville langt de fleste. Og vi fik rigtigt siddet i mørke på badeværelset og set dem lyse på. Så sejt syntes de skønne 10 årige drenge. 

Spøgelsesnavneskiltet er lavet på en alm firkantet plade, jeg valgte sort og blå selvlysende perler til spøgelses og prikker. Mønstret ligger i bunden af bloggen som sædvane. 

Nu vil perlemama smide sig på divaen og nyde min skønne søn havde en super fest. 

Vi er vist ved at være landet så smukt i den nordjyske muld. God weekend til alle skønne perlefolk 

Uhyggelige hilsner 

Perlemama 👻👻👻

Perleterapi

Perleterapi 

 

Som mange af jer nok ved, så har jeg en længere række psykiske sygdomme at sloges med til hverdag. Listen er desværre lang og jeg har haft angst og ptsd siden, jeg var en lille pige i Aalborgs øst betondækkede gader. 

Jeg har været gennem et utal af forskellige behandlingsformer heriblandt kognitivt terapi hos tuba i 6-7  år, tankefeltsterapi, body-sds, psykiatrisk afdeling har prøvet at afhjælpe min selvskadende adfærd ( når presset bliver for stort sætter appetitten ud) og diverse mediciner. 

Men jeg må, her dags dato sige, at der hvor jeg finder mest lindring i mit liv, er når perlerne tages frem og motivet ligger klar. For når jeg drukner mine katastrofetanker med perler så kommer der ro i mit lille sind. Jeg plejer at sige jeg bliver så dejlig hjernedød. Rød perle, blå perle osv. Osv. 

Og hvis jeg kan finde en rigtigt stor og svære perle, ja så er det endnu bedre. 

Når jeg sidder ned perlerne så kommer roen altid snigende, jeg har som regel altid mit hoved fyldt med katastrofetanker om alle mulige sygdomme, jeg tror jeg fejler. Katastrofetankerne som er bivirkning af min ptsd, tanker som jeg med vold og magt prøver at styr. Jeg har gennem årene med min psykolog tillært mange metoder til at styre dem, men har opdaget at perlerne absolut er den nemmeste og mest produktive måde at håndtere dem på.  

Og jeg er vist ikke alene, jeg spurgte i en perlegruppe, som  jeg er medlem af om andre fandt samme lindring i perlerne som jeg. Og det gjorde de.

 

 

 

Her ses tydeligt hvordan andre kvinde med forskellige problemstillinger også finder lindring og ro i de skønne perler. 

Det er både syge mennesker, hvor perlerne hjælper dem til at finde fokus og føler de har opnået noget, netop denne dag. Til raske mennesker der pga. forskellige livsomstændigheder føler de har brug for at koble af fra hverdagens stress og forventninger. 

Jeg har henover sommeren flyttet hjem til Nordjylland og som sædvane når mit sind presses, så er det med forværring af mine symptomer. Altså jeg får flere katastrofetanker, problemer med at spise og kan slet ikke koncentrere mig. Men hvis jeg laver perler så får jeg nogle timers glæde og en kærlighedsgave til enten mig selv eller en af mine skønne venner. 

Så når livet kradser må jeg smide alt andet og bare drukne mig i egoperler, og jeg har i mange år brugt Mandelas tegninger til at finde ro så måtte prøve det i perler. Og i mit lille skrive hjørne havde jeg en Tom væg, og vil lave væggen til min powervæg. 

Så nu kan jeg sidde i mit hjørne og skrive mens mine skønne perler kigger på. Skal lige have fundet en enkel eller to mere så er væggen vist i mål. 

Mange efterårs kram og power til mine andre medsyge og raske perlefolk 

Hilsen Perlemama 

Praktiske perler

Nye perler til mit nye hjem

Mit hjem og vægge er pakket tæt med alle mulige perler. Store og små, et hav af farver og skønne former. Men hvis der er noget jeg elsker så er det når perlerne også kan andet end at pynte. Så når jeg finde op noget praktisk at bruge dem til så er jeg i hopla. Jeg er som sagt lige flyttet og havde et gammel perle badeværelses sæt i forvejen. Men nyt hus nye ting. Og ligger du inde med en bunke billige perler, sådan nogle tynde dårlige kvalitet. Dem du ikke kan arbejde med i dit sædvanlige perlearbejde, fordi de er for ringe. Find dem frem fra gemmerne, og lav dit eget badeværelses sæt. Jeg syntes bestemt at de fungere perfekt til sådanne projekter her. Det er super nemt.

Du skal bruge:

Olie, bare en billige en
En pensel
Nogle varmeholdbar forme fx. Kaffekopper mm.
Og perler lige de farver der gør dig glad, eller passer ind i din stil.

Du starter med at pensle koppen grundigt, dog pas på med at have for meget olie i. Overskyede olie dryppes af.

Så kommer næste og lidt svære skridt, du tager forsigtig og fylder koppen ud med perler op af siderne og i bunden. Sørg så vidt muligt om kun at ligge et lang perler. Du kan presse dem ind med fingrene. Det kræver lidt tålmod og kan ikke blive helt perfekt. Så fortvivl ikke.

Så tænder du oven 100 grader og ind med din kreation. Det variere lidt hvor længe det tager alt efter hvilken form,oven eller perlernes kvalitet. Så jeg plejer at finde en stol og en kop kaffe og så sætter jeg mig foran ovnen, for pludselig går det stærkt.

Når den er færdigsmeltet tages den ud af ovnen, og afkøles i formen.
Når den er kold så skal den skylles i sæbevand så olien kommer af og

vupti så er vi i mål 🙌🏻

Ønsker alle en skøn perleweekend, det er rigtigt perleregnevejr.

Mange hilsner

Perlemama

#perlemama #crazyperler #praktiskeperler #homesweethome

Følg perlemama på Instagram hvor de nyste designs kommer.

Halloween

Halloween er lige om hjørnet.. 

Så tænkte jeg, At jeg ville dele et lille udpluk af mine nyeste designs med jer skønne perlefolk.  

Nu er vores nye hus ved at blive til vores hjem❤️ og jeg har igen tid til at fordybe og lidt i bloggen og de sidste designs, der skal laves. Men halloween perlerne er færdige og i skal som vanligt have en lille smagsprøve og mønstre så i også kan få smil og uhygge ind i stuerne. 

Det er igen crazyperler som forhåbenligt, vil bringe jer et lille smil på læben og ro i tankerne. Som perlerne altid gør for mit lille angste sind. 🙏

Jeg har lavet disse til jer. 

Det spøjse spøgelse, et græskar og en kiste. Farvekoder er i selvfølgelig velkommne til at lege med, jeg finder især selvlysende perler fantastiske, at bruge til netop denne årstid. Spøgelset har jeg sat et silkebånd i, så han kan svæve fra loftet.

Så har jeg lavet et BOO-skilt, en sød slim-Børge og selvfølge en gravsten til jer. Jeg bruger små træspyd og limer dem bagpå, på den måde kan jeg bedre sætte dem rund omkring i mine potteplanter. Bruger enten limpistol eller kontaktlim alt efter hvad jeg lige har hjemme. 

Jeg har som sædvanligt, lagt mønstre i bunden af bloggen. Så i kan bruge dem hvis i lyster. 🤪

Som jeg tidligere har skrevet, så er perlerne min terapi mod angst og ptsd, og i særdeleshed alle de katastrofetanker der følger med. Og nu har jeg pga flytningen alt for længe været på overarbejde. Så i den kommende tid skal alt overskud og fokus bare sende ned i perlerne.  For perlerne beroliger bare mit sind så meget. Håber også alle i andre finder samme ro. 🙏

Her er mønstrene til jer og god halloween til jer alle når den om lidt melder sin ankomst. 

En lille slim-Børge 

Et sjovt BOO-skilt 

 

Det spøjse spøgelse 

En gravalvorlig gravsten 

 

En mørk kiste 

 

Et forbavset græskar 

Håber at i alle for et skønt efterår, hvor kulden og mørket i den grad ligger op til at tænder stearinlys og finder perlene frem.

mange perlekram fra

perlemama

 

Sensommer perler

Sensommer perler 

Nu går sommeren på hæld og hvilken sommer vi har haft. 🤗 Her hos perlemama har den budt på flytning, og jeg er endelige efter mange mange år hjemvendt til det skønne forblæste Nordjylland.

Så beklager meget at perlemama har været så stille, men vores iPad klarede ikke flytningen så jeg har siddet lidt fast. Men nu er jeg tilbage og har fundet sensommer perlerne frem, for i skønne mennesker skal igen have en lille forsmag. 

Perlene er min terapi, og det glæder mig at jeg nu kan finde sindsro igen.

Jeg elsker denne årstid, hvor alle bær og frugterne bliver modne og klar til høst, og vi har fundet et skønt æbletræ og blev inspireret. 

Så her er mine æbler til jer. 

Jeg har valgt at lave dem røde, men der kan leges med farverne,hvis du drømmer om grønne æbler.

Og er altså blevet lidt forelsket i denne søde snegl. Så ham skulle i altså også lige se. 

Jeg håber i alle har nydt den varme og solfyldte sommer, hvor jeg dog har oplevet at strygning af perler var temmelig varmt 🤪

Mange sensommer hilsner fra 

Perlemama 

Crazy perler 🤪

 

Crazy perler

Livet med angst og ptsd kan ofte være svært i det daglige, jeg har modtaget mængder af terapi. Og de terapeuter elsker at bringe glæde ind i mit liv, det har været en lang læringsproces, hvor jeg har kæmpet med at implementere positiv psykologien. Og at jeg hver dag kigger venlig på mig selv og møder min sjæl med varme.

Det er også af samme grund at jeg i sin tid opdagede perlerne. Og endelig i en alder af 35 år, fik jeg mig rigtig første hobby. For jeg opdagede, at når jeg sidder med perlerne, så slapper sindet af og holder for en stund fri fra katastrofetanker og angst.

 

Mød Tosserne 

Hele mit hjem er fyldt med perler, her er perler på mine malerier, perler på vægge, perler på reoler og på wc’et. Ja hele mit spisebord er faktisk dækket i perler. Altså perler alle vegne, smukke og pæne perler. Men jeg har længe savnet nogle sjove og skæve perler som bare står rundt om i hulen, og får mig til at smile. Så derfor mød!🤪

 

Jeg har leget med former og farver og har skabt disse skønne tosser. Håber også de vil bringe smilet frem i din indretning.

Jeg har lagt opskriften ind her, god fornøjelse

Jeg vil hygge indendørs og lave lidt perler til jer i dette regnvejr

Hilsen @perlemama